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面包饼干含钠高 多吃易导致盐摄取量超标http://www.69jk.cn 2013年09月03日 来源：不详
一包１００克的饼干，可满足人一天三分之一的盐需求。专家建议，三餐之外，饼干、面包等干粮应尽量少吃。 记者调查了１０种市场上比较俏销的饼干，发现１０种饼干的外包装上都标明了钠含量及营养比。其中，１２５克的康师傅３＋２饼干含钠６２５ ｍｇ，一款１１８克的厚烧海苔饼含钠量达到１００３ｍｇ，含钠量分别超过了人体一天所需的２７。２０％及４３。６０％，１３８克的好吃点低糖海苔含钠量甚至超过了人体一天所需的５０％。 营养专家介绍，成人包含一日三餐在内每天钠的适宜摄入量为２３００毫克左右，约相当于６克盐。专家建议，在一日三餐之外，尽量少吃饼干、面包等干粮。高血压患者更不要摄入咸味饼干或面包，以免盐摄入过量。 高血压症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理 常见症状：头晕 视力障碍 并发症状：视网膜病变 主动脉瓣关闭不全 相关检查：检眼镜检查法 高钠试验 推荐用药：坎地沙坦酯胶囊 用于治疗原发性高血压。本品可单...[详细] ￥21购药 推荐医院：上海交通大学附属瑞金…阜外心血管病医院 推荐医生：白伟光 衷敬柏 吴海英 肖佳福
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