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美媒盘点对身体有益的五大“坏习惯”http://www.69jk.cn 2014年05月05日 来源:不详
1、 爱吃巧克力使人心情愉悦 黑巧克力不仅能降低血压和低密度脂蛋白,还可以给人带来幸福感。 研究人员发现,黑巧克力中所含的化学成分会使神经传导物质充满活力,能有效降低大脑轻微的焦虑感,使人们感觉更加冷静和满足。 2、 不做仰卧起坐更健康 研究表明,仰卧起坐并不能有效地锻炼腹肌以达到支撑脊柱的作用。相反,仰卧起坐需不停的弯曲脊椎还易导致背部疼痛和脊椎损伤。 3、 背后适度说人坏话有助于“赶走”坏行为 如果人们知道别人会在身后议论自己,那他们在表现得自私自利之前就得好好想想了。荷兰的一项研究表明,人们对于爱闲聊的人还是报以宽容的态度,避开分门别派和指责不说,分享各自的“情报”有助于建设性的批评。 4,早饭前运动有助于减肥 研究表明,当你在空腹运动时,就需要更多的消耗脂肪而非食物来获取能量。因此,早饭前运动比饭后运动能多消耗33℅的卡路里,助你快速减肥。 5,小动作帮你甩掉脂肪 开会时在纸上乱涂乱画或是在看电视时拍拍你的腿,这些静坐时的小动作就能有效帮助你消耗额外54℅的卡路里。 低血压常见症状:头痛 头晕 并发症状:晕厥 眩晕 相关检查:动态血压监测(ABPM) 血压测量 推荐用药:当归补血口服液 补养气血。适用于气血两虚证。[详细] ¥28.5购药 症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理 推荐医院:山东中医药大学附属医…中日友好医院预约挂号 推荐医生:贾海忠 杨传华 郭延松 赵晓凤
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