睡觉有助于促进免疫抗感染

　　研究人员发现，睡眠促使我们的免疫系统得到很大改善，尤其是当我们正在对抗感染时，这种效果会更明显。

　　对苍蝇进行的试验发现，在严重感染的情况下，睡个好觉甚至可以起到救命的作用。美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究人员发现，睡眠能够提高果蝇的免疫系统响应，促使感染很快康复。负责这项研究的朱莉·威廉姆斯说：当你生病时，想要睡觉是一种直觉反应。这些研究为证明睡眠对免疫响应，以及促使它产生这种作用的潜在的机制具有直接的功能性影响提供了新证据。这些论文的核心发现是，当你生病时，你应该尽量多睡觉，现在我们拥有相关数据可以支持这一观点。