蔡依林自曝患上“蛇缠腰”，带状疱疹不再是老年人专利！

　　疼痛难忍的带状疱疹正悄然袭击年轻群体，曾经每日熬夜的蔡依林也不得不改变生活方式，早早入睡。

　　近日，著名歌手蔡依林在访谈节目中透露，自己因患上带状疱疹(俗称“蛇缠腰”)，不得不改变长期熬夜的习惯，开始注重身体健康。她表示在患病期间免疫力下降，身体无法再“夜夜笙歌”。

　　这位天后级艺人分享道：“睡觉在我现在的生命中占很大的一部分时间”，除了晚上早睡，她在飞机上、在化妆间都可以“倒头就睡”，以迅速补充能量。这场疾病给她带来了前所未有的健康警示。

　　01 明星健康警示，熬夜引发“蛇缠腰”

　　蔡依林在最近的访谈节目中坦然分享了自己的健康经历。当被问到作为大明星如何能做到每天早睡时，她透露这背后是一场与疾病的遭遇战。她坦言：“其实之前自己每一天都会熬夜，开始注意身体早早睡觉是因为此前患上了‘皮蛇’”(即带状疱疹，民间也称“蛇缠腰”)。

　　带状疱疹带来的痛苦让一直以敬业著称的蔡依林不得不调整自己的生活节奏。她强调，在患病的那段时间，免疫力下降，身体已经无法承受高强度的负荷。

　　02 病毒潜伏多年，免疫力下降即爆发

　　带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病。90%以上的成人体内都潜伏着此病毒，儿童时期感染该病毒后，首次发病通常会患水痘。水痘痊愈后，病毒不会被完全清除，而是隐匿于人体的背根神经节中。当人体免疫力下降时，潜伏的病毒便会再次激活，沿着神经引发病变，导致神经发炎、坏死，从而引起剧烈疼痛。世界卫生组织指出：“任何得过水痘的人都可能患上带状疱疹”。风险随着年龄的增长而增加，因为免疫系统会减弱，更难抑制水痘-带状疱疹病毒。

　　03 年轻化趋势明显，压力大是主因

　　传统观念中，带状疱疹是一种老年病，但现实情况已经改变。专家表示，虽然50岁以上是带状疱疹的高发人群，但发病呈现年轻化趋势，青年人中也逐渐出现带状疱疹病例。

　　近期一名22岁的女大学生迪迪(化名)就因为臀部突然冒出一片红疹和小水疱前往就医，被确诊为带状疱疹。像她这样的年轻患者在门诊中的占比很高。熬夜、压力大、过度疲劳都是诱发带状疱疹的主要因素。以女大学生迪迪为例，她开学后特别忙碌，既要整理宿舍、清洁卫生，又要管新生军训和搬运重物，精神压力大和睡眠不足导致免疫力下降，从而给了病毒可乘之机。

　　04 剧烈疼痛难忍，预防胜于治疗

　　带状疱疹被称为“最疼皮肤病”，大约三分之一的人一生中至少会患一次。绝大多数患者会将这种疼痛形容为刀割样、火烧样、针刺样、穿心般的疼痛。这种剧痛是因为带状疱疹病毒主要感染负责人体痛觉的神经，破坏了负责疼的神经节这一关键结构。即使皮肤表面的疱疹痊愈后，部分患者依旧疼痛难忍，甚至被疼痛困扰数年。

　　临床上甚至有患者疼痛长达10年以上。因此带状疱疹的预防至关重要，预防大于治疗。

　　05 疫苗接种是关键，保护效果显著

　　预防带状疱疹，首先要保持健康的生活方式，避免过度劳累、熬夜、着凉等，同时避免情绪大幅波动。这些因素都易导致免疫力下降，进而诱发带状疱疹。

　　目前，接种带状疱疹疫苗是一种较为成熟的预防方式，也被称为一级预防。国产首款带状疱疹疫苗在2023年上市，将适用人群扩龄至40岁及以上，成为国内首个适用于40岁及以上人群的带状疱疹减毒活疫苗。

　　国产疫苗注射一针即可达到免疫效果，费用不足进口重组苗的一半。临床Ⅲ期数据显示接种疫苗后无十分常见(发生率大于10%)不良反应。

　　06 早期识别治疗，降低后遗神经痛

　　医生提醒，在身体感觉疼痛但疱疹尚未出现时进行对症治疗，可大幅降低带状疱疹发生后遗神经痛的概率，部分患者甚至能够阻止带状疱疹发病。

　　带状疱疹是由于一根神经受到破坏而造成疼痛，其症状表现为单侧分布，最常见的分布区域是胸腰段，即胸背部、腰部，也可分布在单侧的头面部。如果出现单侧分布的疼痛，就需要警惕是否患上了带状疱疹。在皮疹出现72小时内开始使用抗病毒药物的效果最好。专家提醒，当身体出现单侧分布的疼痛时，即使还没有看到疱疹，也应警惕带状疱疹的可能。早期治疗可大幅降低后遗神经痛的概率，甚至阻止疾病发作。