如何改善便秘？中药胃动力告诉你

　　便秘在日常生活中很常见，通常指排便次数减少(每周排便<3次)，便干硬难下，或便不干但排便困难。我国便秘的发生率约为8.2%，但老年人便秘患病率为18.1%，儿童患病率18.8%，老人和儿童更易发生便秘。

　　便秘既可是一种独立的功能性疾病，也由其他多种疾病引起。常见引起便秘的疾病有：结直肠肿瘤、肠腔梗阻或狭窄、肛裂、内痔、直肠脱垂、肛周脓肿等消化系统疾病;糖尿病、甲状腺功能减退或亢进、脑卒中、脑肿瘤等疾病也可导致便秘。

　　当出现便秘，首先通过改善生活方式来缓解。补充膳食纤维是功能性便秘首选治疗方法;高纤维的水果主要包括梨、苹果、香蕉、橘子等，蔬菜有芹菜、西蓝花、萝卜等;全谷物也有助于缓解便秘，包括燕麦、藜麦、玉米、全麦、糙米等。有规律的有氧运动可以帮助缓解便秘，有利于肠道气体排出，改善腹胀;可适当进行如揉腹、提肛运动、步行、慢跑、太极、八段锦等;尤其对久病卧床、运动量少的老年患者更有益。结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。

　　治疗便秘的药物通常分三类，包括泻药、微生态制剂和促动力药。泻药根据其药理有分为容积性泻药(聚卡波非钙、小麦纤维素)、渗透性泻药(乳果糖、聚乙二醇)、刺激性泻药(番泻叶)、润滑性泻药(开塞露)。微生态制剂对缓解便秘有一定作用，但通常为辅助治疗。便秘尤其是功能性便秘通常与肠道动力减弱有关，促动力药特别适合功能性便秘的朋友。

　　隔山消积颗粒被称为“中药胃动力”，具有消积行气功效，能有效缓解因胃肠动力不足导致的多种症状，包括便秘、腹胀、腹痛、反酸、反流、胃口不好等。由两味药组成，其中，隔山消消食健胃、理气止痛，可药食两用，民间多用于治疗食积饱胀，小儿疳积等胃肠疾病;另一味组成药物马兰草为传统可食用的植物，具有较好的抗炎、镇痛作用，常用于腹痛等。

　　红云制药与与成都中医药大学西南特色中药资源国家重点实验室合作的隔山消积颗粒药效学研究表明，隔山消积颗粒有增强胃肠动力的作用，能促进胃收缩、小肠推进和结肠肌张力，除有效改善消化不良症状外，还能够促进肠动力，改善因肠动力减弱导致的便秘。

　　隔山消积颗粒上市数十年来，其缓解腹胀、腹痛、便秘等症状作用得到广大患者的肯定，当排便不畅的时候，可以在排便前半小时服用1-2袋，促进肠动力、缓解便秘。