痴呆日科普小知识

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  1、 老年痴呆日:

  每年的9月21日被定为“世界老年痴呆日”,也称“世界阿尔茨海默病日”。今年9月21日,是第27个世界阿尔茨海默病日,每年的主题也不尽相同。

  2、 什么是阿尔茨海默病?

  阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿、进行性发展的慢性神经退行性疾病,临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能等认知障碍为特征,同时伴有精神行为异常和社会生活功能减退。据统计显,2010年全球大约有3500多万痴呆患者,预计到2050年,这一数字将上升至1.15亿。目前我国痴呆的患病人数约占全世界痴呆患者的25%。老年痴呆是全球医疗的难题之一,不仅严重影响了老年朋友生活质量,而且给家庭、社会带来沉重的负担,因此了解引发痴呆的危险因素,采取相应的措施,预防及减少老年痴呆的发生显得尤为重要。  

痴呆日科普小知识

  3、 如何尽早识别出阿尔茨海默病?

  针对这个问题,我们就要了解阿尔茨海默病的早期表现有哪些。

  1) 近记忆力的减退:很多患者家属认为痴呆是衰老的结果,人老了就会记性不好,刚刚发生过的事情或者刚刚说过的话“扭头就忘”也是正常现象。这就要学会分辨记忆力减退和正常的“健忘”,正常的健忘是经过提醒可以回忆起来的,而痴呆的近记忆力减退即使经过提醒也无法回忆的,但痴呆的老年人对于久远的记忆相对保持完好。

  2) 言语障碍:有些患者说话变得啰啰嗦嗦、赘述,从陈年旧事、细枝末节开始说起,耐心听很久也没有绕回到最终的问题上;有些会出现“找词困难”,熟人的名字叫不出来、熟悉的物品不能正确命名;有些患者沟通能力下降慢慢变得“词不达意”,不能准确表达自己的意思,慢慢的也就不爱交流了,显得格格不入。

  3) 计算力下降:在初期有些患者在购物的时候出现算错帐、多付或少付钱的尴尬情况。

  4) 定向力障碍:初期会发现有些患者出现记错日期、月份、年份,大多数人会以“我们也不上班了,不用记日子”而搪塞、掩饰;慢慢的会出现分不清时间、不知道自己的年纪,在熟悉的环境中迷路,走失,找不到卫生间,找不到房间等,随着病情的进展而加重。

  5) 情绪障碍:有些患者可能出现一些抑郁、焦虑等表现,也有些患者表现的淡漠,对家人不似从前关系,对什么事情的反应都变得平平淡淡。

  4、 这个疾病起病如此隐匿,我们如何能够提早预防?

  1) 首先要保持良好的生活方式、科学的饮食结构:戒烟限酒,吸烟可降低脑血流灌注、损害血脑屏障、促进自由基释放、氧化应激及脑白质变性等多层面增加痴呆的风险,而酒精可以降低大脑细胞的密度,加速细胞萎缩,有研究表明,经常饮酒的人罹患老年痴呆的风险比不饮酒的人高5-10倍;管理体重,避免高盐、高油、高脂的摄入,多吃富含胆碱和维生素B12的食物,如豆制品、蛋奶、坚果。

  2) 其次积极参加社会活动、学习新鲜事物:许多老年朋友退休后常坐在电视前消磨时间,不爱出门、不爱社交,久而久之,脱离社会。老年朋友可积极参加社区活动,如参加合唱队、跳广场舞、上老年大学都是不错的健脑、强身健体的选择。我们的脑神经细胞功能“用则灵、废则退”,大脑多用才能维持脑神经细胞的活力,延缓痴呆的发生。

  3) 积极治疗躯体疾病:定期的体检,注意对血糖、血压、血脂、同型半胱氨酸等的控制是延缓老年痴呆的重要因素。如果老年朋友已患有上述疾病,也请不要紧张、不要回避,而需要正确面对疾病,定期检查,规范治疗。

  4) 如果已经有老年朋友出现了上诉提及的痴呆的早期的症状,也请不要慌张,尽早到专科医院进行筛查和确诊。


 

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